Trening medyczny i rehabilitacja sportowa
Etap, który zaczyna się tam, gdzie zwykle kończy się terapia - po ustąpieniu bólu prowadzę pacjenta dalej, aż do pełnej sprawności.
Trening medyczny to ćwiczenia prowadzone przez fizjoterapeutę i dobrane do konkretnego deficytu, a nie do ogólnej formy. Punktem wyjścia jest badanie: to, czego brakuje w sile, zakresie ruchu, stabilizacji i kontroli ruchu, wyznacza dobór ćwiczeń oraz tempo, w jakim rośnie obciążenie.
W klasycznym ujęciu terapia kończy się w chwili, w której dolegliwość ustępuje. Brak bólu i pełna sprawność to jednak nie to samo - po urazie czy zabiegu ciało bywa nieprzygotowane na obciążenia, do których pacjent chce wrócić. Dlatego nie zostawiam nikogo w tym punkcie: dobieram trening i prowadzę go dalej, traktując ten etap jako kontynuację terapii, a nie jej zakończenie.
Z takiej pracy korzystają osoby po urazach i zabiegach ortopedycznych, wracające do sportu po dłuższej przerwie, a także te, u których dolegliwości przeciążeniowe wracają mimo wyleczenia samego epizodu bólowego. Bywa to również przygotowanie przed planowanym zabiegiem, kiedy jest jeszcze czas, żeby wzmocnić to, co po nim będzie potrzebne.
W praktyce zaczynamy od zadań prostych i dobrze kontrolowanych, a obciążenie rośnie dopiero wtedy, gdy poprzedni etap jest opanowany. Część ćwiczeń wykonujemy razem na miejscu, część zostaje do samodzielnej pracy między spotkaniami - bez niej postęp się zatrzymuje. Kolejne wizyty służą sprawdzeniu, jak organizm zareagował na obciążenie, i korekcie planu.